고지혈증 증상과 약물 복용 기준: 예방과 치료의 모든 것

고지혈증은 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 ‘침묵의 질병’입니다. 많은 사람들이 모르는 사이에 고지혈증에 걸려 있을 수 있으며, 이는 심혈관 질환의 중요한 위험 요인으로 작용합니다. 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 의미하며, 주기적인 관리와 필요 시 약물 복용이 중요합니다.

고지혈증이란?

고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이 상태는 크게 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤과 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤, 총콜레스테롤 및 중성지방의 수치를 통해 진단됩니다. 고지혈증의 원인에는 여러 가지가 있습니다.

고지혈증의 원인

• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증의 위험이 증가합니다.
• 식습관: 포화지방과 콜레스테롤이 많은 음식을 많이 섭취하는 것이 위험 요소입니다.
• 운동 부족: 운동의 부족은 중성지방의 축적을 초래할 수 있습니다.
• 기타 요인: 비만, 흡연, 과도한 음주 등도 고지혈증 위험을 높입니다.

고지혈증 증상

고지혈증은 대개 무증상이지만, 수치가 매우 높은 경우나 심혈관 질환이 동반될 때 몇 가지 증상이 나타날 수 있습니다.

주요 증상

• 피로감 및 두통: 혈액순환이 원활하지 않아 피로감과 두통이 발생할 수 있습니다.
• 가슴 통증: 협심증이나 심근경색과 같은 심장 질환이 동반될 경우 가슴 통증이 발생합니다.
• 노란 피부 혹: 눈꺼풀이나 피부 주변에 콜레스테롤 덩어리가 보일 수 있습니다.
• 다리 통증: 말초 혈액순환이 나빠져 다리 저림과 통증이 생길 수 있습니다.

이러한 증상이 나타난다면 즉시 전문의 상담을 받아야 합니다.

고지혈증 치료 기준

고지혈증 치료는 생활 습관 개선과 약물 복용으로 이루어지며, 약물 복용의 기준이 되는 수치가 있습니다.

수치 종류	기준 수치	약물 복용 고려사항
LDL 콜레스테롤 수치	160mg/dL 이상	심혈관 질환이나 당뇨병이 있는 경우 더 낮은 수치 유지
총콜레스테롤 수치	240mg/dL 이상	진단과 함께 약물 치료가 권장됨
중성지방 수치	200mg/dL 이상, 500mg/dL 이상	500mg/dL 이상 시 췌장염 위험 증가하여 치료 필요
심혈관 질환 위험 요인	LDL 130mg/dL 이상	추가적인 위험 요인이 있을 시 약물 치료를 고려

고지혈증 관리 방법

고지혈증을 효과적으로 관리하기 위해서는 생활 습관 개선이 필수적입니다.

생활 습관 개선

• 올바른 식습관: 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 줄이고, 불포화지방이 풍부한 생선, 아보카도, 올리브 오일 등을 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 주 3회 이상 30분 이상의 유산소 운동을 통해 콜레스테롤과 중성지방을 줄일 수 있습니다.
• 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 심혈관 질환의 위험을 높입니다.
• 정기적 건강검진: 특히 40세 이상은 정기적으로 건강검진을 통해 혈중 콜레스테롤 수치를 체크하는 것이 중요합니다.

약물 복용 시 주의사항

고지혈증 약물은 주로 스태틴 계열과 피브레이트 계열로 나눌 수 있습니다. 복용 시 다음과 같은 주의사항이 있습니다.

• 정해진 시간에 복용: 약물 복용 시간을 일정하게 맞추는 것이 중요합니다. 특히 스태틴 계열 약물은 저녁에 복용하는 것이 좋습니다.
• 간 기능 검사: 스태틴 계열 약물은 간에 부담을 주기 때문에 정기적으로 간 기능 검사를 받는 것이 필요합니다.
• 근육 통증: 스태틴 계열의 부작용으로 근육통이 발생할 수 있어, 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.
• 복용 중 금주: 약물 복용 중에는 알코올을 절주해야 합니다.

결론

고지혈증은 조기에 발견하고 관리하면 충분히 예방할 수 있는 질병입니다. 고지혈증의 증상과 치료 기준을 이해하고, 올바른 생활 습관과 정기적인 검사로 건강을 지키는 것이 중요합니다. 당신의 건강은 당신의 손에 있습니다! 지금 바로 생활 습관을 점검하고, 필요시 전문가의 도움을 받아보세요.