갑상선 기능 저하증 증상과 관리 방법 알아보기

갑상선 기능 저하증, 혹시 당신도 겪고 있나요? 몸이 쉽게 피곤하고, 추위를 많이 타며, 이유 없이 체중이 증가한다면, 이러한 신호는 갑상선 기능 저하증을 의심해 볼 필요가 있어요. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 분비가 감소하여 신체 기능이 저하되는 질환이에요.

갑상선 기능 저하증의 원인

갑상선 기능 저하증은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인은 하시모토 갑상선염이라는 자가면역 질환이에요. 이 질환은 면역 체계가 갑상선을 공격하여 염증을 일으키고, 갑상선 호르몬 생산을 방해하죠. 그 외의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요:

• 갑상선 수술: 갑상선암 등을 이유로 갑상선을 제거하는 수술 후 발생할 수 있어요.
• 방사선 치료: 갑상선암 치료를 위한 방사선 치료 후 갑상선 기능이 저하될 수 있어요.
• 요오드 결핍: 요오드는 갑상선 호르몬 생산에 필수적인 성분이에요. 만약 요오드가 부족하다면 기능 저하증이 생길 수 있어요.
• 약물: 리튬, 아미오다론 등 일부 약물이 갑상선 기능을 저하시킬 수 있어요.

갑상선 기능 저하증의 증상

갑상선 기능 저하증은 다양한 증상을 유발할 수 있어요. 초기에는 미미한 증상 때문에 알아차리기 힘들 수 있지만, 증상이 심해지면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요.

주요 증상

1. 피로감: 쉽게 피로를 느끼고, 충분히 쉬어도 피로가 해소되지 않아요.
2. 추위를 타는 증상: 평소보다 많은 추위를 느끼게 되며, 따뜻한 옷을 입어도 추위를 느낄 수 있어요.
3. 체중 증가: 식욕이 없는데도 불구하고 체중이 증가하는 경우가 많아요.
4. 변비: 장운동이 느려져 변비가 생길 수 있어요.
5. 피부 건조: 피부가 거칠어지고 건조해지죠, 머리카락이 잘 빠지는 증상도 있어요.
6. 우울감: 우울감, 의욕 저하, 집중력 감소 등의 증상이 나타날 수 있어요.
7. 생리 불순: 여성의 경우 생리 주기가 불규칙해지거나 생리량이 많아질 수 있어요.

기타 증상

• 얼굴 부종: 얼굴이 붓고 눈 주변이 푸석푸석해지는 증상이 나타나요.
• 근육통, 관절통: 근육과 관절이 뻣뻣하고 통증을 느낄 수 있어요.
• 심박수 감소: 심장 박동이 느려지고 혈압이 낮아질 수 있죠.

자가 진단 방법

갑상선 기능 저하증 자가 진단을 위한 체크리스트를 통해 스스로 점검해 볼 수 있어요. 다음의 항목 중 해당하는 경우 점수를 더해 보세요.

항목	해당 시 점수
쉽게 피로를 느낀다	1점
추위를 많이 탄다	1점
체중이 증가했다	1점
변비가 생겼다	1점
피부가 건조해졌다	1점
우울감을 느낀다	1점
여성의 경우 생리 불순이 있다	1점

• 총점 4점 이상: 갑상선 기능 저하증 가능성이 높으므로, 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋아요.
• 총점 2~3점: 갑상선 기능 저하증 가능성이 있으므로, 정기적인 검진을 받는 것이 중요해요.
• 총점 0~1점: 갑상선 기능 저하증 가능성이 낮지만, 몸에 이상이 느껴지면 병원을 방문하세요.

진단 방법

갑상선 기능 저하증 진단은 혈액 검사를 통해 이루어져요. 혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬(T3. T4)과 갑상선 자극 호르몬(TSH) 수치를 확인하여 기능 저하 여부를 판단하게 되죠.

• 갑상선 호르몬 (T3. T4): 갑상선에서 분비되는 호르몬으로, 기능 저하증 환자는 T3. T4 수치가 낮게 나타나게 돼요.
• 갑상선 자극 호르몬 (TSH): 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 갑상선 호르몬 분비를 촉진해요. 기능 저하증 환자는 TSH 수치가 높게 나타나죠.

치료 방법

갑상선 기능 저하증 치료는 부족한 갑상선 호르몬을 보충하는 약물 치료가 주를 이루어요. 주로 사용하는 약물은:

• 레보티록신: 합성 갑상선 호르몬으로, 호르몬 부족을 보충하는 데 쓰여요.
• 요오드 보충: 요오드 결핍으로 인한 갑상선 기능 저하증의 경우, 요오드 보충제를 복용해야 해요.

약물 치료는 꾸준히 복용해야 효과를 볼 수 있으며, 정기적인 혈액 검사를 통해 호르몬 수치를 확인하고 용량 조절이 필요하죠.

예방 방법

갑상선 기능 저하증을 완벽하게 예방할 수는 없지만, 다음과 같은 방법을 통해 발병 위험을 낮출 수 있어요.

• 요오드 섭취: 다시마, 미역, 김 등 해조류에 풍부한 요오드는 갑상선 호르몬 생산에 필수적이에요.
• 셀레늄 섭취: 브라질너트, 참치, 곡류 등에 풍부한 셀레늄은 갑상선 기능 유지에 도움을 줘요.
• 스트레스 관리: 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 하시모토 갑상선염 등 자가면역질환의 발병 위험을 높일 수 있어요.
• 정기적인 검진: 갑상선 기능 저하증은 초기 증상이 없을 수 있으므로, 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요하답니다.

결론 및 조언

갑상선 기능 저하증은 꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환이에요. 위에서 소개한 증상과 자가 진단 테스트를 통해 갑상선 기능 저하증을 의심해 보고, 필요한 경우 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋아요.

또한, 건강한 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 생활 습관 개선을 통해 갑상선 건강을 지키고 활력 넘치는 삶을 살아가세요. 갑상선 기능 저하증은 극복할 수 있습니다! 궁금한 점은 언제든지 전문의에게 문의하고, 적극적인 치료와 관리를 통해 건강한 삶을 되찾으세요!